スポーツのコーチングに学ぶ「最大のパフォーマンスを引き出すチーム」とは

2016年7月10日

近年企業でも重要視されているのが「メンタル」。オリンピック競技チームやアスリートが、メンタルトレーニングを取り入れる傾向があります。高いレベルだからこそ結果を出さないといけない、結果を出す必要がある!という、プレッシャーとの戦い。

どのようにして、常にいいプレーを維持・継続することが可能になるのかを見てみましょう。このコーチング+スポーツで非常に成果を出しているノウハウは、会社組織におけるチームビルディングやパフォーマンスに適用出来ます。

スポーツのコーチングに学ぶ画像

目標達成するために

自分でまずしっかりと目標を立てる必要があります。ゴールに行く為に、一つ一つの課題を解決していくのです。その為に、自分自身の事を把握して、足りていない部分の行動を起こしていきます。

引用 : 一流スポーツ選手から学ぶ目標を達成する技術

目標達成する画像

結果を出す人、出せない人の違いは何で決まるか

同じ練習をしていても、同じ結果が出せるということはありません。試合で結果を出せる選手と、出せない選手は何が違うのでしょうか。同等の能力や知識を持っているとすると、その行動や習慣を変化させるだけで結果が変わってきます。いくら素晴らしい練習方法や理論があっても、それを活かそうという本人の気持ちがなければ、目標を達成することはできません。

引用:スポーツで一流レベルの結果を残すたった1つの方法

結果を出す人の画像

失敗を恐れない気持ちが重要!過去のマイナス感情を引きずらない

いいプレーもあれば、もちろん調子が悪い時も。この会場は自分に合っていないとか、去年はここで自分のミスで負けてしまったなど、自分自身の中で戦う前から、マイナス面をイメージしてしまうこともあります。

こうした気持ちの時には、体はいつものような動きをしません。また同じ失敗をしてしまうという気持ちから、体にブレーキがかかってしまっているからです。自分の思いこみを書き換えることで、過去のトラウマは消えるように、人は不安な気持ちを持っていると、現実もその通りになってしまいます。そこで試合中に緊張しないためには、「過去の経験が不安とリンクしている状態」を改善する必要があります。

引用:嫌な感情やトラウマの本質を探れば試合中のプレッシャーに負けない

スポーツのコーチングに学ぶ最大のパフォーマンスを引き出すチームとはのまとめ

一流スポーツであっても、子供のスポーツであっても、チームとして勝ちたいと思って戦っている部分においては、ビジネスのチームと変わりはありません。全員が毎試合いいパフォーマンスを出せるという訳でも決してありません。

だからこそ、勝ち続ける為には、勝ちたいという気持ち以外にも、自分自身をしっかり見つめる事が必要です。また、仲間を信頼する気持ちであったり、心の状態をより良くして臨む必要が最大のポイントです。

最大のパフォーマンスを引き出す画像

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